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本格的にダイエットに入る心構え

エイジングケア

2010/6/24 02:12

回答：10件

私も知りたい2

◎キャサリン◎

◎キャサリン◎ さん
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本格的にダイエットを始めようかと思っているのですが、私の場合、20キロ以上の減量になります。そこでキレイに痩せる為の心構え、注意点などアドバイス頂ければ嬉しく思います。
シワやたるみ等は、出来るだけ避けたいと考えてます。
よろしくお願いします。m(__)m

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momokayuri

momokayuriさん
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2010/6/24 15:40

無理しないように
　無理をしすぎて、体を壊さないように、沢山食べていたのなら、減らして、夜の8時以降は何も食べないようにして、何処かへ出掛けても、エスカレーターやエレベーターは使わないようにしたらどうでしょう。たるみは年齢にもよるとは思いますが、私は妊娠中はウエストが100センチを超えてしまいましたが、たるみは残っていません。皮は引っ張れば伸びますが・・・。ある程度の運動と食事制限が一番きくのでしょうね。
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