わかります。
初めまして。
私も子供の頃から冷え性です。
一時良くなったのですが、最近復活してしまい、手先というより全身寒くて色々模索中です。

まず下着ですが、UNIQLOのヒートテックや、スーパー等が出している裏起毛のシャツ、タイツやレギンスをパンツの下に履いています。240デニールと今まで聞いたことのないような厚さですが、とても温かいです。
とにかく下半身が温まると、全身温かくなります。

それでも寒い時には、生姜とかよもぎ成分の入っている使い捨てカイロを腰や背中、お腹に貼っています。
靴の中に入れるカイロもじんわり暖かいです。

あと、最近お風呂に入れる入浴剤も生姜とか唐辛子エキス入りのものにしたり、生姜ごぼう茶というのを飲んでいます。

昔は不味くて飲めなかった養命酒も、これだけロングセラーっていうことは、効くってことだろうと、最近飲み始めています。
即効性はないですが、じんわり効いてきている気がします。
冷え性の高校生の娘は、養命酒が良く効いて、寝る前に飲んで、夜中に汗をかいて起きたと言っているくらいです。

投稿者さんに効果があるかわかりませんが、私の行っている寒さ対策です。
寒い日が続きますが、体調を崩さないよう気を付けて下さいね。