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足先の冷え
いつもお世話になっております。
既出でしたら申し訳ないのですが、投稿が見つからなかったので質問させてください(*´ω`*)
最近 寒い日が多いですが、足先の冷えがなかなかに酷くて困っています。
休日の昼間は厚手のルームソックスを履くようにしていますが、平日はスーツですのでそういうわけにもいきません。
また夜厚手のソックスを履いて寝ると、暑くて起きてしまいます。
なんとかこの冷えを改善したいです。
靴下のような即効性のある商品でも、続けるべき食品（サプリメントは除く）、エクササイズでもかまいません。
対策されている方、是非教えて下さい！
よろしくお願いしますm(_ _)m
既出でしたら申し訳ないのですが、投稿が見つからなかったので質問させてください(*´ω`*)
最近 寒い日が多いですが、足先の冷えがなかなかに酷くて困っています。
休日の昼間は厚手のルームソックスを履くようにしていますが、平日はスーツですのでそういうわけにもいきません。
また夜厚手のソックスを履いて寝ると、暑くて起きてしまいます。
なんとかこの冷えを改善したいです。
靴下のような即効性のある商品でも、続けるべき食品（サプリメントは除く）、エクササイズでもかまいません。
対策されている方、是非教えて下さい！
よろしくお願いしますm(_ _)m
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2016/1/30 23:11
簡単ストレッチですね！
きのこ３２８さん、レスありがとうございました。
簡単なストレッチ、これでしたら会社でもデスクの下やお手洗いに立ったときにばれずにできそうですね！
ふくらはぎは第二の心臓（でしたっけ？間違っていたらすみません。）と聞きましたしやはりなにかしら鍛える、動かすというのは大事なのでしょうね。
足先だけではなく足全体を考えて試してみます(*^^*)
何事もやりすぎ注意ということですね。
カイロなどは今まであまり使ったことがないので、使い始めると逆にヘビーユーザーになってしまいそうです。
気をつけます！
勉強になりました。ありがとうございました！
きのこ３２８さん、レスありがとうございました。
簡単なストレッチ、これでしたら会社でもデスクの下やお手洗いに立ったときにばれずにできそうですね！
ふくらはぎは第二の心臓（でしたっけ？間違っていたらすみません。）と聞きましたしやはりなにかしら鍛える、動かすというのは大事なのでしょうね。
足先だけではなく足全体を考えて試してみます(*^^*)
何事もやりすぎ注意ということですね。
カイロなどは今まであまり使ったことがないので、使い始めると逆にヘビーユーザーになってしまいそうです。
気をつけます！
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