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ダイエットしてるのにお腹が空いて空いて～

解決済み
ダイエット

2016/5/17 18:39

回答：15件

私も知りたい2

おかゆネコつぶ

おかゆネコつぶ さん
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ダイエットしてるけどお腹が空いてしまってどうしようもない時どうしますか？
我慢は良くないと言いますが、とっても食いしん坊で我慢せずに食べてしまうと明らかにカロリーオーバーなので、ひたすら我慢しています。つらいです。

皆さんどうやって凌ぎますか？

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おかゆネコつぶ

おかゆネコつぶさん
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2016/5/18 11:59

シミシミ89さん
>「ちゃんと栄養をとりつつ、我慢せず」
そうなんですね…栄養が足りないとお腹が空く は確かにそうかもと感じました。
ダイエットを意識し始めてから、異常にお腹が空くようになったので…
ちゃんと食べないとダメですね。
食事は人とのコミュニケーションツールというのも確かにそうですね。。

我慢せずに食べて（栄養面は気を付けつつ）運動も始めてみようと思います。
とても参考になりました！
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