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ダイエットしてるのにお腹が空いて空いて～
解決済み
ダイエットしてるけどお腹が空いてしまってどうしようもない時どうしますか？
我慢は良くないと言いますが、とっても食いしん坊で我慢せずに食べてしまうと明らかにカロリーオーバーなので、ひたすら我慢しています。つらいです。
皆さんどうやって凌ぎますか？
我慢は良くないと言いますが、とっても食いしん坊で我慢せずに食べてしまうと明らかにカロリーオーバーなので、ひたすら我慢しています。つらいです。
皆さんどうやって凌ぎますか？
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役に立った！ありがとう：1
2016/5/19 13:00
ゼリーと寒天にビネガーシロップ ヨーグルト
私が体重維持のために食べているものをご紹介しますね。
無味の寒天（粉かんてんで作る）と無味のぜりー（ゼラチンで作る）を常備していて、プルーンやレースンを酢漬け〈黒酢、リンゴ酢、米酢に浸して保存常備〉にしたシロップで食べます、食前やおやつに。
無糖ヨーグルトを100～150ｇ食べます、その時によって、きな粉、シナモン、ココアパウダーをかけます。
手間がちょっと面倒だと思われるかもしれませんが、美味しいですよ。
食前に食べることで、後に食べる食事の消化吸収面にも良い影響があると思います。
だましません！一度お試しください。
私が体重維持のために食べているものをご紹介しますね。
無味の寒天（粉かんてんで作る）と無味のぜりー（ゼラチンで作る）を常備していて、プルーンやレースンを酢漬け〈黒酢、リンゴ酢、米酢に浸して保存常備〉にしたシロップで食べます、食前やおやつに。
無糖ヨーグルトを100～150ｇ食べます、その時によって、きな粉、シナモン、ココアパウダーをかけます。
手間がちょっと面倒だと思われるかもしれませんが、美味しいですよ。
食前に食べることで、後に食べる食事の消化吸収面にも良い影響があると思います。
だましません！一度お試しください。
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質問者からのコメント
2016/6/1 09:01
おかゆネコつぶ さん
ようかんだいふくさん
ビネガーシロップとは初めて聞きました！
美味しそうだしお酢なので健康にも良さそうですね。
試してみたいと思います。
とても参考になるご意見ありがとうございます！