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低価格低カロリーな食品教えて下さい！
こんばんは。
最近カロリーに気をつけているのですが
学校帰りやバイト終わりなどにお腹が空いて
ついつい買い食いをしてしまいます・・・
毎日のように買い食いしてしまうので
せっかくのバイト代も食費に消えていきます・・・
そこで、安くて低カロリーでどこでも買えるような
食品があれば是非教えていただきたいです！
宜しくお願いします。
最近カロリーに気をつけているのですが
学校帰りやバイト終わりなどにお腹が空いて
ついつい買い食いをしてしまいます・・・
毎日のように買い食いしてしまうので
せっかくのバイト代も食費に消えていきます・・・
そこで、安くて低カロリーでどこでも買えるような
食品があれば是非教えていただきたいです！
宜しくお願いします。
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2016/6/5 04:05
安くて低カロリーでどこでも買えるような食品ならたくさんありますが、ゼロカロリー商品などはやめたほうがいいですよ！
添加物がたくさん入っていて、人工甘味料なんかは中毒性があるので結果どか食いしてしまいカロリーコントロールの意味がなくなってしまいます。
例えば普通のコーラを飲むのとゼロコーラを飲むのとでは、喉越しも味わいもすっきりしているゼロコーラが良いと思いがちですし、スーパーカップとハーゲンダッツとでは内容量でスーパーカップが良いと思いがちですよね。
でも低カロリーで内容量が多いものではなく、内容量は少ないけどそれなりにカロリーがある食品のほうが満足度が高いので、どか食いを防ぐことができるそうですよ！
答えになっていなくて恐縮ですが、参考までに。
添加物がたくさん入っていて、人工甘味料なんかは中毒性があるので結果どか食いしてしまいカロリーコントロールの意味がなくなってしまいます。
例えば普通のコーラを飲むのとゼロコーラを飲むのとでは、喉越しも味わいもすっきりしているゼロコーラが良いと思いがちですし、スーパーカップとハーゲンダッツとでは内容量でスーパーカップが良いと思いがちですよね。
でも低カロリーで内容量が多いものではなく、内容量は少ないけどそれなりにカロリーがある食品のほうが満足度が高いので、どか食いを防ぐことができるそうですよ！
答えになっていなくて恐縮ですが、参考までに。
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