若い頃から縮毛矯正をし続けて、今では髪の毛や頭皮へのダメージから縮毛矯正をやめています。

セルフケアを徹底することで、ある程度扱いやすくなりました。
シャンプーをするときには屈む姿勢で気長に頭皮を洗い、使うシャンプーにはベビーオイルを混ぜて泡立ちを良くしています。
良く洗い流した後、トリートメントを馴染ませたら蒸しタオルで包んで数分放置してから流し、ベビーオイルを本当に薄く全体に馴染ませて、また蒸しタオルで包んでいます。

お風呂上がりにスキンケアを済ませた後、タオルドライした髪の毛にアウトバストリートメントを馴染ませてドライヤーで乾かすのですが、
ドライヤーは遠くから風を当てること、一点に集中しないこと、毛髪の上から風を当てること、温風と冷風を繰り返すこと、必ず髪の毛がある程度乾いて冷めたときに櫛を通すこと、を心掛けています。

前髪だけはストレートアイロンですが、それだけで済むようになりました。
ちなみにストレートアイロンの前にも必ず、アウトバストリートメントをするようにしています。縮毛矯正程ではありませんが、アイロンも結構傷むので。