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お肌の曲がり角を感じてから始めたこと
解決済み
いわゆる「お肌の曲がり角」を感じてから始められたこと、何がありますか？
何かを食べ始めた・飲み始めた、スキンケアをこんな風に変えた、生活をこんな風に変えた、色々あると思います。
いろんな方のいろんな方法とその効果の有無をたくさん知りたいです！小さな事でもいいので教えてください。お願いします。
（ちなみに自分は最近になってお肌の曲がり角を感じ始めて、ビタミンCをとったり、トマトジュースを飲んだりし始めましたが効果はまだ感じられていません…。）
何かを食べ始めた・飲み始めた、スキンケアをこんな風に変えた、生活をこんな風に変えた、色々あると思います。
いろんな方のいろんな方法とその効果の有無をたくさん知りたいです！小さな事でもいいので教えてください。お願いします。
（ちなみに自分は最近になってお肌の曲がり角を感じ始めて、ビタミンCをとったり、トマトジュースを飲んだりし始めましたが効果はまだ感じられていません…。）
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スペシャリストさん
役に立った！ありがとう：7
2016/8/28 11:52
私は乳酸菌の多い発酵食品（漬物、納豆、キムチ、味噌）を積極的に摂るようにしています。昔から腸のきれいな人はお肌がきれいだといわれています。加齢によってたるみやシワ、シミなどは増していきますが、キメや潤いを保てば老化を抑えることができます。外からの高品質なお化粧品も有効的ですが、同時に食べ物も大きく影響します。それは肌は腸を映す鏡だからです。牛乳より豆乳、白米より玄米、うどんよりそば・・・などちょっとずつ選択肢を変えていくといいかもしれません。さらにスーパーフードも取り入れてみてください！
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