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爪の強化について
今、爪のことで悩んでいます・・・
私の爪はとても薄くてはがれやすく、表面もでこぼこしています。
洋服の繊維に引っかかっただけで割れてしまう弱々しさです（泣）
恥ずかしくて自信を持って手を出せません。。
私は中学生なのでマニキュアなどは学校が厳しくて出来ません。。
なにか塗って爪を厚く、強化させる方法はありませんか？
私の爪はとても薄くてはがれやすく、表面もでこぼこしています。
洋服の繊維に引っかかっただけで割れてしまう弱々しさです（泣）
恥ずかしくて自信を持って手を出せません。。
私は中学生なのでマニキュアなどは学校が厳しくて出来ません。。
なにか塗って爪を厚く、強化させる方法はありませんか？
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2014/2/3 19:21
マッサージと栄養補給を
バランスのとれた食事と規則正しい生活を送ることが大事かと思います。
また、食事でとれない栄養等は、サプリメントで補うと良いかと思います。
サプリは、それなりの値段をするので、複数は飲めないなどあるので、
個人的には、↓のブログで紹介しているものが、オススメです。
http://wayside-happiness.seesaa.net/article/385177297.html
また、摂取した栄養を確実に指先まで届けるためには、ハンドマッサージをすると良いです。
冷えなどによる血行不良を改善させるためです。
先のURLのブログ内で、ハンドマッサージの方法も紹介しているので、参考にしてみてください。
バランスのとれた食事と規則正しい生活を送ることが大事かと思います。
また、食事でとれない栄養等は、サプリメントで補うと良いかと思います。
サプリは、それなりの値段をするので、複数は飲めないなどあるので、
個人的には、↓のブログで紹介しているものが、オススメです。
http://wayside-happiness.seesaa.net/article/385177297.html
また、摂取した栄養を確実に指先まで届けるためには、ハンドマッサージをすると良いです。
冷えなどによる血行不良を改善させるためです。
先のURLのブログ内で、ハンドマッサージの方法も紹介しているので、参考にしてみてください。
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