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体脂肪はキープして、体重を上げたい

ダイエット

2017/2/18 14:20

回答：13件

私も知りたい0

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匿名 さん

とある事情で体重が10kgぐらい落ちてしまいました。
体脂肪をはかってみると、あんまり変わっていません。

体脂肪はそのままキープして、体重だけを元まで上げたいのですが
どうすれば上手にできるでしょうか？
アドバイスよろしくお願いいたします。
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