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Q&Aまとめ
ドライフルーツ
解決済み
匿名 さん
最近ドライフルーツにハマってしまい、特にプルーンやレーズンです！美味しい！（笑）
糖質が高いのは分かっています‥。でもつい食べてしまい1日にプルーンは2～3個程、レーズンは手のひらに乗るくらい？食べています。
やはり毎日は良くないですか？どのくらいの量ならセーフでしょうか？
ちなみに3食しっかり自炊で食べていて、間食（おやつ）として食べています。
糖質が高いのは分かっています‥。でもつい食べてしまい1日にプルーンは2～3個程、レーズンは手のひらに乗るくらい？食べています。
やはり毎日は良くないですか？どのくらいの量ならセーフでしょうか？
ちなみに3食しっかり自炊で食べていて、間食（おやつ）として食べています。
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