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3ヶ月で10キロくらい痩せられるダイエットってありますか？

ダイエット

2017/4/12 19:57

回答：125件

私も知りたい4

**しほ☆**

**しほ☆** さん

仕事などストレスで食べるようになってしまいました。
そのため、10キロ太ってしまってなんとか痩せようと思ってます。
ウォーキングはしていますがなかなかやせられません。
3ヶ月で10キロ痩せたいんですが何かいいダイエット法ありませんか？

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★どらみ★

★どらみ★さん
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2017/4/13 22:45

徐々に落としていくのであれば食事を抜くまでしなくとも、夜を軽くしてストレスをためない程度に運動をする事だと思います。
食事を制限するとリバウンドや体調不良になりがちなので無理し過ぎないで下さいね。
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