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食事制限より運動派。の人に質問です！

ダイエット

2017/5/12 20:04

回答：11件

私も知りたい0

しおちゃん0511

しおちゃん0511 さん
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・なんの運動してますか？
・どれくらいやっていますか？
・効果は出てきていますか？
etc…アドバイス頂けると有難いです。

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そういー

そういーさん
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2017/5/18 16:58

ウォーキングとランニングとストレッチをしています。毎日ではなく2日歩いたら1日休むなどでストレッチは毎日です。結果としては毎日の積み重ねです。
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