ダイエット

解決済み

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匿名 さん

前の日に食べ過ぎた日は、次の朝クリーム玄米ブランを食べて昼と夜は和食で少なめ、野菜多めで食べています。
でもクリーム玄米ブランをよく見るとカロリーもそこそこ、糖質も多めなのでダイエット向きじゃないかな?と思うんですが、私の食べ方間違ってますかね?

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