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糖質・脂質カットサプリ、脂肪燃焼サプリ
はる*.ﾟ・:* さん
160㎝50㎏の19歳です。軽い食事制限と運動を始め、サプリも活用してみたいのですが、糖質・脂質の吸収を抑えるサプリと脂肪の燃焼を促進するサプリのどちらが体質に合っているかはどう判断しますか？もともと人よりかなり食べるので抑えても人より少し多いくらいの食事量です。また、週1程度しか運動しないのなら脂肪燃焼サプリはあまり意味はないのでしょうか。
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