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乳酸菌
解決済み
匿名 さん
腸内環境の改善に乳酸菌を摂りたいんですが、ビオフェルミン以外でおすすめはありますか？
ちなみに私は乳製品アレルギーがあるので、ヨーグルトやチーズは食べられません。
和食でお味噌汁や納豆、漬物やキムチなどの発酵食品は食べています。
また、主食は玄米や雑穀米にしています。
ちなみに私は乳製品アレルギーがあるので、ヨーグルトやチーズは食べられません。
和食でお味噌汁や納豆、漬物やキムチなどの発酵食品は食べています。
また、主食は玄米や雑穀米にしています。
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2017/6/24 09:18
私が飲んでいる青汁には乳酸菌が含まれています。
伊藤園の青汁は飲みやすくて、おすすめです。
私は「無糖」を飲んでいますが、「はちみつ」などで味つけされたのと２種類あるので、牛乳で溶かすのが駄目なら糖類が入った方が飲みやすいと思います。
野菜不足の解消にもなりますし、酵素も入っているので、愛飲しています。
伊藤園の青汁は飲みやすくて、おすすめです。
私は「無糖」を飲んでいますが、「はちみつ」などで味つけされたのと２種類あるので、牛乳で溶かすのが駄目なら糖類が入った方が飲みやすいと思います。
野菜不足の解消にもなりますし、酵素も入っているので、愛飲しています。
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