分かります！
こんにちは！

通院もされているとの事ですが、カウンセリングや過食についても相談してますか？

本当に心の病なんです・・・

経験者でなければ分からない。
十数年前に、結婚前提の人が急に亡くなったのをきっかけになりました。
心療内科にかなり悪化してから通院しだし、そこで言われた言葉が今も心に残っています・・・
”お腹は食べ物のゴミ箱じゃない”って言われた事は忘れられないです。
良い意味ですごく心に響きましたよ！
そうなんです。
食べるって行為は、身体に栄養を与える・それと共に、心にも栄養を与える、心も満たす物なんです。
世界には、食べたくても食べられない人・飢えで死んでいく子どももたくさんいるんですよね・・・
粗末には出来ないって思ったのもあるし、やはり、自身との戦い・工夫が大事。
しばらく仕事も休んで、毎日汗を流して山道を歩いたり、ゆったりと過ごす時間も作りました。
なかなか完治には行かずとも少しづつは良くなりましたよ。
わたしに関して言えば、良い医者との出会いも大きかったです。
色んな医者もいますし・・・

ただ単に、食べた分だけ動いたら良いとか食べたい欲求を抑える工夫して
って事では解決出来ないのが心も関係してるからで、心が不安定なのを和らげてあげるにはどうしたら良いかが課題ですよね。

摂食障害には、過食・拒食・過食嘔吐もあり誰しもがかかる可能性のある病です。

信頼出来る医者にかかる事も大事ですし、自分の不安定が何か・それに対しての解決策や緩和策・気分転換などもありますが、少しづつ前進出来たら良いですね！！