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2017/7/30 10:29

回答：11件

私も知りたい5

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匿名 さん

最近、座ってると足の付け根が下着がキツイのか痛くなってきます。

今まで履いていたもので、緩くなることはあってもキツくなることはないので太ったのだと思います、、、

この足の付け根？を痩せるには何が効果的ですか？

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スタッフ

サロン・クリニック

スタッフさん

2017/7/30 23:44

お体の冷えはありませんか？冷え性をお持ちでしたら代謝を上げてあげるのも大事になってきます。

半身浴や適度な下半身の運動をしてみてはいかがでしょう(^ ^)

代謝をあげる食材は《生姜》がオススメです！

ホームトレーニングとしては、仰向けに寝て両足を90度に上げて、脚を開いたり閉じたりの運動がいいと思います！太ももに効きます(^ ^)

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