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☆:::☆こなみ☆:::☆さん
役に立った！ありがとう：2
2017/9/19 14:34
私は髪の毛を乾かしながらスクワット10回とかなるべく階段を使うようにしています！！あとは間食しない、紅茶は無糖、など小さいことをコツコツ続ける感じです。
水着を着る前とかはヨーグルト断食とかしましたが、具合が悪くなってからはやっていません
水着を着る前とかはヨーグルト断食とかしましたが、具合が悪くなってからはやっていません
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