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154.5㎝　52.3㎏です

解決済み
ダイエット

2017/10/15 19:20

回答：12件

私も知りたい0

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匿名 さん

45㎏くらいまで痩せたいなと思っております。
うつ病を患っており、服薬のせいもあるかと思いますが、
ここ１、２年くらいで激太りしました・・・。
MAX58㎏です。
45㎏程度まで痩せるには何をしたらいいのでしょうか？
簡単に続けられるダイエット法が知りたいです。

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