栄養補助
アメリカ在住です。
美容の仕事をしています。

アメリカ人のホリスティック栄養士さんとの出会いから、
教えてもらったことがあります。
免疫力の低下に効果があるサプリメントは
『ＯＬＩＶＥ　ＬＥＡＦ』オリーブの葉です。
出来れば錠剤ではなく、液体（スポイト）が良いですよ。
ＳＯＲＡＬＥＹ社で見つけられると思います。
サプリメントも100％オーガニックのものが良いですね。

それから、アメリカで活躍している、
マクロビのシェフの講演に出席したとき、
彼は日本人ではないのですが、
しきりに『納豆最高！』と言っていました。
納豆は本当に素晴らしい食料だと言う事です。

私も出来るだけ納豆は食べるようにしています。
それから、出来るだけたくさんのお水を飲む。
お水を飲んで体の中のデトックスをする！
お水はとっても大切です。
肌の潤いも、まずは体内からですね。