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足のむくみ、足ダイエット

ダイエット

2017/12/10 21:59

回答：19件

私も知りたい1

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匿名 さん

私は元々下半身がむくみやすく、寝る前には軽くマッサージや、歩き方を気をつけてみたり、骨盤ベルトなど、色々試しているのですがやはりむくみやすいです。
足やせ効果のあるものがありましたら教えて下さい。
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miki.yuu.jyun.mama

miki.yuu.jyun.mamaさん
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2017/12/23 02:10

気がついたら足首回したり、曲げたり伸ばしたりしています。ふくらはぎの筋肉はポンプの様なものなので意識的に動かしていると浮腫まないです。寝る前は寝転がり足を上げて足首の運動をしてから寝てます。
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