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青汁とスムージー、牛乳？豆乳？
匿名 さん
青汁とスムージーどちらが体に吸収率が良く効果的なのでしょうか？
出来ればダイエットとかよりも、腸内環境を整えたり、美肌だったり、美容に効果的なのを日々続けていきたいと思っています。毎月、スムージーと青汁両方買うのは予算オーバーですので、どちらか１つに決めて飲み続けていこうと考えてます。青汁はフルーツ青汁で粉末を牛乳に混ぜて凄く飲みやすかったです。スムージーも牛乳に混ぜて飲みました。スムージーはマンゴー味で甘くて凄く飲みやすかったです。
ちなみに、牛乳と混ぜるよりも、豆乳と混ぜたほうが健康に良いですか？
出来ればダイエットとかよりも、腸内環境を整えたり、美肌だったり、美容に効果的なのを日々続けていきたいと思っています。毎月、スムージーと青汁両方買うのは予算オーバーですので、どちらか１つに決めて飲み続けていこうと考えてます。青汁はフルーツ青汁で粉末を牛乳に混ぜて凄く飲みやすかったです。スムージーも牛乳に混ぜて飲みました。スムージーはマンゴー味で甘くて凄く飲みやすかったです。
ちなみに、牛乳と混ぜるよりも、豆乳と混ぜたほうが健康に良いですか？
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サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った！ありがとう：0
2017/12/13 16:36
コンビニなどの青汁やスムージーは糖質も多いので生の果物やお野菜をミキサーにかけて飲むと生の酵素もとれますし添加物も入っていないのでおススメです♪
また、牛乳は、牛乳を分解する酵素が日本人には少ないと言われています。赤ちゃんは母乳で育ちますのでまだありますが離乳食になったら酵素は減っていきます。美容目的でしたら豆乳の方が女性ホルモンに類似したイソフラボンも豊富ですので良いと思います。
腸美人を目指すのでしたら、朝に果物や野菜と豆乳。お昼や夜は納豆や海藻類なども意識するとお通じも良くなり肌もキレイになります。
私も実践してますが、肌の乾燥もなく便秘もなく子供が風邪をひいてもうつりません(^^♪
また、牛乳は、牛乳を分解する酵素が日本人には少ないと言われています。赤ちゃんは母乳で育ちますのでまだありますが離乳食になったら酵素は減っていきます。美容目的でしたら豆乳の方が女性ホルモンに類似したイソフラボンも豊富ですので良いと思います。
腸美人を目指すのでしたら、朝に果物や野菜と豆乳。お昼や夜は納豆や海藻類なども意識するとお通じも良くなり肌もキレイになります。
私も実践してますが、肌の乾燥もなく便秘もなく子供が風邪をひいてもうつりません(^^♪
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