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ダイエット

2017/12/12 15:40

回答：14件

私も知りたい1

yuri13101150

yuri13101150 さん
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一番効果のあるダイエット法を教えて下さい。
特に、足とお腹周りに効く方法を知りたいです。
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Ss0701

Ss0701さん
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2017/12/13 23:53

お腹周りはこちらhttps://m.youtube.com/watch?v=svuV-UMPKsc

脚はこちら
https://m.youtube.com/watch?v=qM-NOwNxpeg

この２つが本当に効果ありました！毎日続けるのは大変かもしれませんが諦めずに1年これをやっていたら身体のラインが綺麗になり、腹筋も縦に割れて理想の身体になれました。
脚も浮腫むことがなくなり本当にやって良かったと思えるストレッチです。
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