運動する時の服装について。

こんにちは。お世話になってますtukuyoです。
今回も、宜しくお願いします。
内容は「運動(ダイエット)の服装」についてです。

ダカラ効果から順調に体重が減ってきて嬉しいので、最近は運動とかもするようになりましたw
(前は、軽いストレッチ程度です)
最近は、汗がダラダラ出る運動をしています。

欲が出てきて「もっと効率良くしたい」と思うようになりました。
「そういえば、運動する時の服装って、どんなのが良いんだろう?」と疑問に思いました。

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夏では、汗が出易いので、デトックス効果が上がると思います。
汗自体は、水分補給すれば元に戻るでしょうが、痩せ易い体にはなると思います。
暑いので、血管が手足の先まで行きますから、冷え易い箇所でも痩せ易いと思います。

冬では、寒い分、体温を上昇させる必要があります。
その分、基礎代謝が増えると思います。
しかし寒いので、血管が収縮します。
寒い外気から体温を守る為、「冬は脂肪を蓄え易くなるよう体が出来ている」とも聞いた事あります。

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色々考えましたが、運動する時「涼しい格好」or「暑い格好」のどちらの方が、ダイエットに適しているのか分かりませんでした。

どちらの方が、適しているのでしょうか?
教えて下さい。宜しくお願いします。

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