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学生です。
解決済み
最近運動不足だと感じることがありランニングとウォーキングをするようにしているのですが、朝と夜どちらにした方が良いのでしょうか。
勉強の時間も取りたいので両方は今のところ難しいです。
やはり、両方した方が良いのでしょうか？
勉強の時間も取りたいので両方は今のところ難しいです。
やはり、両方した方が良いのでしょうか？
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役に立った！ありがとう：1
2017/12/13 16:38
朝の方がいいと思うのと、ランニングよりウォーキングをオススメします。
なによりも自分が楽しく、長続きさせることがなによりも大事。
無理は体を良くしません。
なによりも自分が楽しく、長続きさせることがなによりも大事。
無理は体を良くしません。
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