季節の果物

解決済み
朝フルーツを食べたいのですが、どんな果物がどんな効果があるのか全くわかりません(汗)
おすすめのフルーツがありましたら回答よろしくお願い致します。
詳しくではなくても良いので教えていただけると嬉しいです。

リミット、デメリット両方回答して下さると助かります(o´艸`)

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