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一日の摂取カロリー

ダイエット

2010/9/26 03:31

回答：6件

私も知りたい0

リョク

リョク さん

女性の1日の摂取カロリーっていくら位ですかね？
ちなみに、お昼4時間程度仕事でハードに動いてます。
誰か教えてください(~_~;)

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sa-pom

sa-pomさん
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2010/9/26 04:24

カロリー
《１日に必要な摂取カロリーの計算》
体重１kgにつき２５～３５kcalです。
例えば体重５０kg人の場合は
【５０(体重)】×【２５～３５(kcal)】＝【１,２５０～１,７５０(kcal)】

あくまでも目安ですが(＾＾)ノ
答えの数値を超えた分のカロリーは体重増加の原因になります；；

回答はこれでよろしかったでしょうか(゜゜；)

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