助けてください

解決済み
3月10日までに痩せなきゃならないのですが
どんなダイエット方法がいいでしょうか?高校生の153cmで
体重が87キロあります。
かなりのデブです

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2018/2/10 21:56

規則正しい食生活で
いつもよりは少な目の量で調整して
出来るだけ動く。
歯を磨く。

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