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お菓子が辞められない
匿名 さん
お菓子を食べることが日課になっています。
昼と夜はバランスに気を付けた食事をとっていますが、その間に必ずなにか甘いものが食べたくなってしまいます。今日は、菓子パンとミニチョコチップクッキー一袋食べました…
今はやせ形ですが、お菓子の食べ過ぎでいつかは肥満になってしまわないかと心配です。
同じような状況の方はいらっしゃいますか？
また、お菓子をあまり食べなくなるようにするにはどうすればよいか知りたいです。
昼と夜はバランスに気を付けた食事をとっていますが、その間に必ずなにか甘いものが食べたくなってしまいます。今日は、菓子パンとミニチョコチップクッキー一袋食べました…
今はやせ形ですが、お菓子の食べ過ぎでいつかは肥満になってしまわないかと心配です。
同じような状況の方はいらっしゃいますか？
また、お菓子をあまり食べなくなるようにするにはどうすればよいか知りたいです。
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