食事の際、血糖値が急上昇するような食べ方をしておられるのかも
知れません。。
血糖値の上昇が急だと、下がる時も急降下します。
血糖値が急降下すると、脳は危険と判断して「糖を摂りなさい」
という指令を出します。
それで甘い物などが食べたくなってしまうのです。
食間や空腹時の甘い物は、これもまた血糖値の急上昇に繋がります。
どうしても間食、特に甘い物が食べたくなる方は、このパターンを
繰り返している人が多いようですよ。
糖尿病などの恐れもあるので、まずは血糖値の上昇が穏やかに
なるよう、食べ方や食事の内容に注意してみて下さい。

因みに、この悪循環とも言えるパターンをリセットするには
断食がお薦めです。
余裕があれば試してみて下さい。
2,3日のプチ断食でも改善すると思います。