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uksaさん
役に立った！ありがとう：1
2018/2/24 16:03
納豆は毎日食べるといいですよ(o^^o)
わたしは納豆に梅肉とわさびを入れて食べます！
この組み合わせはダイエットや美容にとてもいいですよ)^o^(
ダイエットにはやはり運動ですね！
毎日汗が流れるまでエクササイズして筋肉量と代謝をあげましょう！
YouTubeチャンネルのboho beautiful とかこの動画おすすめですよ(o^^o)↓
https://m.youtube.com/watch?v=c2EiYsdrIgI&itct=CBUQpDAYASITCI-Zuqr9vdkCFVaKWAodlzEGBDIGcmVsbWZ1SMGq4uPa6Yi1Mg%3D%3D
他にもたくさんあるので見てみてください！
わたしが参考にする動画はあまり筋肉質でない、細くて引き締まった女性です！
同じエクササイズでもその方が、女性らしいラインになりそうだからです)^o^(
わたしは納豆に梅肉とわさびを入れて食べます！
この組み合わせはダイエットや美容にとてもいいですよ)^o^(
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同じエクササイズでもその方が、女性らしいラインになりそうだからです)^o^(
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