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ふともものダイエットについて。
私は、体が全体的に太いです。
とくに二の腕と太もも！
小学生の時はすごい細いのですが、中学3年間不登校したら、すごい太りました。3年間で15キロぐらい太りました。
身長が伸びたので少し体重が増えるのは仕方ないと思いますが、今ではもう、顔と腕とお腹と太ももにすごい脂肪がつきました。。。
まだ高校一年生なのでせめて50キロくらいにしたいです…。
今は164センチ63キロです。
どうしたらいいですかーーーー！！！
もう心が死にそうです。。。
姉とお母さんは手首が細いのに私だけ太いです。(骨が太いです。)
でもたしかに小学生の写真を見るとすっごい細いです。足も腕も。
短期間でも、せめて夏までに痩せたいです。
ほとんど脂肪なんです…。
運動と、食事について教えてください！！！
とくに二の腕と太もも！
小学生の時はすごい細いのですが、中学3年間不登校したら、すごい太りました。3年間で15キロぐらい太りました。
身長が伸びたので少し体重が増えるのは仕方ないと思いますが、今ではもう、顔と腕とお腹と太ももにすごい脂肪がつきました。。。
まだ高校一年生なのでせめて50キロくらいにしたいです…。
今は164センチ63キロです。
どうしたらいいですかーーーー！！！
もう心が死にそうです。。。
姉とお母さんは手首が細いのに私だけ太いです。(骨が太いです。)
でもたしかに小学生の写真を見るとすっごい細いです。足も腕も。
短期間でも、せめて夏までに痩せたいです。
ほとんど脂肪なんです…。
運動と、食事について教えてください！！！
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