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足痩せしたいです。細くなる方法が知りたいです。
HARUNA♪ さん
体全体的に太い方ですが
足が特に太いだけなので結果的に部分痩せでなくても構いません。
足痩せしようとスクワット20回を3セット行なっていましたが
逆に太った気がしてしまって悩んでます。
水着を切るまでになんとかしたいです。足痩せの仕方教えてください。
足が特に太いだけなので結果的に部分痩せでなくても構いません。
足痩せしようとスクワット20回を3セット行なっていましたが
逆に太った気がしてしまって悩んでます。
水着を切るまでになんとかしたいです。足痩せの仕方教えてください。
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2018/3/24 17:29
スクワットなどの筋トレをすると筋肉が付くので脚は太くなりますよ。
脚のむくみを取ると細くなります。
お風呂上がりのマッサージや着圧ストッキングなどいかがでしょうか。
下半身の血流が悪いとむくみが取れにくいので、ヨガやウォーキングなどで体をポカポカさせるのもいいかもしれませんね。
脚のむくみを取ると細くなります。
お風呂上がりのマッサージや着圧ストッキングなどいかがでしょうか。
下半身の血流が悪いとむくみが取れにくいので、ヨガやウォーキングなどで体をポカポカさせるのもいいかもしれませんね。
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