私は10代の時に
不規則な生活、食生活、メイクは1日20時間以上付けっ放しなど荒れ放題の為
顔中に、目の下部分まで
ニキビでいっぱいでした。
それを隠そうと厚化粧で良くなるはずもなく。
それから生活を正して
朝起きて夜寝てメイクはちゃんと落として、あと私はひどい便秘で
それも悪かったようで
便秘を直したらニキビも減っていきました。
今30代ですがニキビ跡はだいぶなくなりました。
便秘、下痢などないでしょうか？
腸環境が良くないと、皮膚に影響が出ます。
お水を多めに飲んで
発酵食品、玄米、生野菜を食べてみてください。
あとビタミンBとCは飲んでた方がいいです、チョコラBBなど。
スキンケアは
オードムーゲおすすめです。
あまり思い悩まずに必ず良くなると思って明るく過ごしてください。
最後に私は美容外科でレーザーなどもよく受けるんですが
ニキビ、ニキビ跡に効果的な治療もあるので一度、湘南美容皮膚科や品川美容皮膚科などのホームページも見てみてください。