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セルフケアにこのひと手間！「美爪」を手に入れるコツ
Q&Aまとめ
お肌と腸の関係を教えて下さい。
解決済み
お肌が荒れると、おなかの調子も悪くなりますか？
吹き出物が出来始めると、おなかも調子が・・・
やさい中心にしていますが、どうでしょうか？
スキンケアは、きちんとしています。
なにか、良いと思われる事がありましたら、アドバイス下さい。
よろしくお願いします。
吹き出物が出来始めると、おなかも調子が・・・
やさい中心にしていますが、どうでしょうか？
スキンケアは、きちんとしています。
なにか、良いと思われる事がありましたら、アドバイス下さい。
よろしくお願いします。
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2018/5/2 09:59
おっしゃるように、
お肌に内臓の調子が表れることは多いです。
野菜は体に大切な栄養源ですが、
腸には乳酸菌やビフィズス菌といった良い腸内細菌を増やすことも大事。
ヨーグルトなど発酵食品が有効です。
ヨーグルトは、ご自分の体に合った菌のものを食べると効果が高いので、
食べ比べてみるとよいです。
あと、睡眠時間・運動不足・ストレスも腸に影響があると感じます。
生活を見直し、下痢や便秘を減らすように心掛け、
それでも不調が長い・多い場合は、
病院に行かれるとよいかと思います。
お肌に内臓の調子が表れることは多いです。
野菜は体に大切な栄養源ですが、
腸には乳酸菌やビフィズス菌といった良い腸内細菌を増やすことも大事。
ヨーグルトなど発酵食品が有効です。
ヨーグルトは、ご自分の体に合った菌のものを食べると効果が高いので、
食べ比べてみるとよいです。
あと、睡眠時間・運動不足・ストレスも腸に影響があると感じます。
生活を見直し、下痢や便秘を減らすように心掛け、
それでも不調が長い・多い場合は、
病院に行かれるとよいかと思います。
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