【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
ポイントをお得に活用しよう！
太もものお肉を落とすにはどうしたらいいでしょう??
ふぅさ さん
ダイエットは毎日真剣にやってるんですが、太ももだけが痩せる気配がありません。
ふくらはぎが細いんで余計に太ももが目立つ気がします…。
できれば適度に筋肉がついた細い太ももになりたいです！
“これ、効果あったよ。”とか、“これ、よさそう。”
なんでもいいので教えてください!!
ふくらはぎが細いんで余計に太ももが目立つ気がします…。
できれば適度に筋肉がついた細い太ももになりたいです！
“これ、効果あったよ。”とか、“これ、よさそう。”
なんでもいいので教えてください!!
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：13
2010/11/9 13:25
バスタイムに１分！
お風呂の中で、水の抵抗を利用して効率よく体操します。
お湯の中で膝をついた状態から、バスタブの縁に手を起き屈伸運動を20回します。
エクササイズにありがちな辛さはまったくなく、簡単にできます。
慣れてきたら…バスタブの縁に置いていた手をそのまま降ろしお湯の中に入れて、太ももにかかる水の抵抗を増やすことで効果がさらに上がります。
落ちにくい太もももかなり早い段階で効果が出てくるはずです。
是非トライして下さいね！
お風呂の中で、水の抵抗を利用して効率よく体操します。
お湯の中で膝をついた状態から、バスタブの縁に手を起き屈伸運動を20回します。
エクササイズにありがちな辛さはまったくなく、簡単にできます。
慣れてきたら…バスタブの縁に置いていた手をそのまま降ろしお湯の中に入れて、太ももにかかる水の抵抗を増やすことで効果がさらに上がります。
落ちにくい太もももかなり早い段階で効果が出てくるはずです。
是非トライして下さいね！
通報する
通報済み
