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太もものお肉を落とすにはどうしたらいいでしょう??

ダイエット

2010/11/7 01:12

回答：4件

私も知りたい31

ふぅさ

ふぅさ さん

ダイエットは毎日真剣にやってるんですが、太ももだけが痩せる気配がありません。
ふくらはぎが細いんで余計に太ももが目立つ気がします…。

できれば適度に筋肉がついた細い太ももになりたいです！

“これ、効果あったよ。”とか、“これ、よさそう。”
なんでもいいので教えてください!!
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★miku★

★miku★さん
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2010/11/9 13:25

バスタイムに１分！
お風呂の中で、水の抵抗を利用して効率よく体操します。

お湯の中で膝をついた状態から、バスタブの縁に手を起き屈伸運動を20回します。
エクササイズにありがちな辛さはまったくなく、簡単にできます。
慣れてきたら…バスタブの縁に置いていた手をそのまま降ろしお湯の中に入れて、太ももにかかる水の抵抗を増やすことで効果がさらに上がります。

落ちにくい太もももかなり早い段階で効果が出てくるはずです。
是非トライして下さいね！
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