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若いのにボールが入ってるみたいにお腹が出てる
まだ高校生なのに下腹部だけが出ています。
便も少ないですけど毎日出ていて、食生活も1日3食炭水化物は昼のみ絶対に野菜から水分もたくさん摂るなど物凄く気をつけていて筋トレもストレッチもしているのにぽっこりお腹が解消されません。
1日2食にするべきなのか物凄く悩んでいて憂鬱です。誰か助けてください
便も少ないですけど毎日出ていて、食生活も1日3食炭水化物は昼のみ絶対に野菜から水分もたくさん摂るなど物凄く気をつけていて筋トレもストレッチもしているのにぽっこりお腹が解消されません。
1日2食にするべきなのか物凄く悩んでいて憂鬱です。誰か助けてください
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2018/5/28 20:51
食事制限は絶対やめたほうがいいですよ！
炭水化物をひかえるっていうのもあまり良くないと思います。
ある程度の量を食べないと便も出なくなります。
高校生って一番食べる時だと思うので、バランスのよい食事と
あと水分もしっかりとってくださいね。
炭水化物をひかえるっていうのもあまり良くないと思います。
ある程度の量を食べないと便も出なくなります。
高校生って一番食べる時だと思うので、バランスのよい食事と
あと水分もしっかりとってくださいね。
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