ダイエットについて

解決済み

メソちー

メソちー さん

今年で26歳になる私です。

運動を辞めたのもあって
最近はぶくぶく肥えてしまい
人生最大の体重です。

ガツガツ食べているわけではないので
多分運動をしない分
カロリーが身体に蓄積されてるのかな
とか思ってます

仕事柄、夜勤や早出など
不規則勤務なので決まった時間に
これをするとは決められず

皆さんがしてる
空いた時間に家でできる
ダイエット法を教えてもらいたいです

このままでは体重が
大変なことになってしまう
でも何もしてない私です...。

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2018/6/9 15:02

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