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上半身のダイエット

ダイエット

2018/6/19 16:21

回答：24件

私も知りたい0

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匿名 さん

学生です。今マッサージと軽いダイエットをしているのですが(正直ダイエットって言えないと思いますが数十分足をあげたり、パカパカ？広げるような感じです(；´Д｀))でも上半身も動かしたいなと思います。走るとスポーツブラをしても胸がなんか痛いですし、家でやりたいのですが、、
何か良い上半身の運動ってありませんか？教えてくださいm(*_ _)m。
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