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ダイエットに効果的なのはこの中ならどれでしょう？

ダイエット

2018/6/26 13:09

回答：268件

私も知りたい1

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匿名 さん

ミーハーですいません。一時、芸能人やモデルが通ってて有名なフィットネスをいくつかピックアップしてみました。
全然身体を動かせてないのでどうせやるなら効果が高いものをと思ってます。
・フィールサイクル
・トランポリン
・ボクササイズ
・ホットヨガ

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★スパイスティー★

★スパイスティー★さん
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2018/6/27 01:56

ホットヨガ良いですよ！
体力がついて心肺機能も高くなった気がしました。山登りが趣味なのですが、ホットヨガやってた時は登るのが楽になりました。

あと、勝手に食事の量が減りました。すっごく汗が出て水分を取らなきゃいけないので水でお腹がふくれるのと、ヨガの後はぐったり疲れてしまってあまり食べられなくなりました。
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