体温を高める方法

私は体温が低くとても寒がりなのですが、
周りを見ると薄手のジャケット着たりハーフコート着ています。
驚きです…
体温上げる良い方法知りませんか?
生姜を取るのは知っています。
ただなかなか生姜って食べる機会ないですよね↓

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2010/11/18 01:45

シロップ
濃縮されたジンジャーシロップはどうでしょうか。
茶色のトロミのあるものや、新ショウガのピンクの綺麗な色のものまで
いろいろな種類が売っています。

わたしは新ショウガのシロップを使っています。
最初からレモンとお砂糖が入っているので、薄いホットレモネード風味です。
ほんのりしょうがの香りがするくらいで、強烈な味ではないので飲みやすいです。

自販機で売っている冷たいペットボトルのミネラルウォーターだと
体内から冷えてしまって苦手なので、ぬるま湯で薄めて
ボトルに入れていつも持ち歩いています。
ヨガや外出時の水分補給にもよいですが、時間があるときは
お風呂でも少しずつ飲みながらのんびりお湯につかると温まります。

ぬるま湯で薄めて濃度を調整するだけで、手軽なので気に入っています。
じんわりと体の中から温まるので、半年くらい続けてリピートしています。
なにより、ほっとする美味しさなのですっかり手放せなくなりました。

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