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食事の回数について

ダイエット

2018/7/17 20:40

回答：74件

私も知りたい1

SaKayume

SaKayume さん
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食事は一日にきちんと3食食べた方がいいと思うのですが、2食だとやはり体には悪いのでしょうか？

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☆又三郎☆

☆又三郎☆さん
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2018/7/18 11:39

生きるために必要な栄養が取れていれば、食事回数はあまり関係ないかと思います。無理に摂取するよりも、お腹すいたと思ってから食べる方が私は調子が良いです。
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