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うつで20kg太りました
解決済み
うつで20kg太ってしまいました。
年齢も年齢なので、もう少ししたら代謝も落ち、体重を落としにくくなるのではないかと思っています。
うつで体重増加から元の体重に戻せた方がいらっしゃいましたら、ダイエット法等教えていただきたいです。
個人的な興味ですが、美味しいプロテインを飲んでみたいと思っているので、美味しいプロテインをご存知の方教えていただきたいです。
年齢も年齢なので、もう少ししたら代謝も落ち、体重を落としにくくなるのではないかと思っています。
うつで体重増加から元の体重に戻せた方がいらっしゃいましたら、ダイエット法等教えていただきたいです。
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