最近少しでも健康的に体重落としたくてオートミール取り入れました。 白米の代わりにオートミール1食分＋白米炊いたもの大体大さじ1ぐらいを混ぜ合わせて食べてます。 主…

最近太ってきて下っ腹が出てきたので、ウエスト引き締めの意味もあってフラフープを始めようと思ってます。胸痩せしたくないのですが、何か防ぐ方法ありますか？フラフープでも胸痩せ…

身体に対して顔がずば抜けて大きく脂肪がつきやすかったみたいなのですがこのような場合顔をスッキリさせるにはどうしたらいいものなのでしょうか？ 顔周り自体は見るからに脂肪で…

今日は節分ですね♪ 私は、ダイエット中なので恵方巻は控えます。 皆さんは、節分の料理食べましたか？これから食べる予定ですか？

身長167cm、現在ダイエット中(12月終わり64→昨日61,3)です。 目標はとりあえず3月終わるまでに55になってたらいいなという感じです ダイエットに関しての質…

牛乳は沢山飲んだら太りますか？ 牛乳が大好きで、一日コップ4～5杯ほど飲んでしまいます。

16時間ダイエットをやったことある方いますか？ 実際に効果出たか教えて欲しいです。

朝に食べても眠くならなくて、また、寝ぼけた状態でも食べやすいちょうどいい朝ごはんを模索しています。 みなさんにとってちょうどいい朝ごはんは何ですか？

アドバイスされて食事メニューを考えました 生野菜(レタスとトマト)を3食片手1杯塩で食べる 油物は抜き 水を1日2リットル程飲む おやつは食べない 豆腐半丁…

34歳フリーターです。 趣味は昼寝、瞑想、お香です。 主にダイエットがしたいです。 体重93kg嘔吐癖あり。 カウンセラーに通ってます。 彼氏は出来たことがあり…