痩せてるのにお腹でてます ぷにょぷにょではなくパンと張ってます。 防已黄耆湯と防風通聖散どちらがいいですか？ また効果はありましたか？

ダイエットを継続的に行えている方に質問です。 ダイエットの始めは体重測りましたか？ 理由を教えてください。

特定の食に依存傾向がある時どのように対処したら良いと思いますか？ マック、ポテチ、甘いものが大好きでやめようと思えば思うほど執着してしまいます。 本当に意思が…

人生最高体重を更新し流石に危機感を感じてダイエットをすることにしました。 手始めに小麦粉を制限しようと考えております。 1.どれくらいで効果実感しましたか？ 2.ど…

ホットヨガに通っていて、そこで販売しているキュットダウンを始めてみました。 まだ、効果は感じられませんが(むしろ正月で太った…)、飲んで入る人！飲み方と効果の程教えてく…

猫背で巻き肩です。姿勢が悪く下腹も出ていてだらしがないです。整体などに行かないと治らないのでしょうか？どこに行くのがいいのか教えてほしいです

玄米で痩せた。と言う方々のお話をよく聞くので色々な玄米を試している所なのですが玄米も色んな種類があるので迷っています。食べやすくてお手頃価格で痩せる玄米教えて下さい

初めてファスティングをしてみようと思うのですが初心者向けのファスティングありましたら是非教えて下さい。ちなみに普段ヨガ、スポーツジム、サウナ、岩盤浴をしているのですがファ…

ダイエットしてます。 運動は苦手でストレス耐性も低いので、食事のみでゆるくダイエット続けてます。9ヶ月で7kg落としました。しかしそこから落ちません。 ずっと夜は…

53kgから49kgになる方法を教えてください。163cmです。