みィ子さんの役にたった！一覧

みィ子さんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です4件

• メンタルに効果のある食べ物

  白米を玄米に変えるだけで良いです。 そしゃく回数がうんと上がり唾液が多く出ます。 飲み込むまでの時間が伸びれば満腹中枢が教えてく…

  1

  2016/11/19

• メンタルに効果のある食べ物

  精神的に落ち込む時は、まあ、お好きな物を召し上がって気分を上げるのも１つの手ですよね。 気分の落ち込みの原因が糖分、たんぱく質…

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  2016/11/18

• メンタルに効果のある食べ物

  精神的な落ち込みは本当につらいですよね。 私自身の経験で最も即効性のあったのはチョコレートとグレープフルーツです。チョコは甘ーいの…

  2

  2016/11/18

• メンタルに効果のある食べ物

  こんばんは。 私もいろいろあって、メンタルクリニックに通っているのですが、セロトニン(沈んだ気分を上げたり、安定させる物質？)を増…

  1

  2016/11/19