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たぬきゆーこさんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です762件

朝ご飯

最近は、朝一にたんぱく質をしっかり摂ったほうが良いと言われるようになりましたね。ゆで卵やバナナもとても良いと思います。（バナ…

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2025/4/28
朝ご飯

バナナは、果物の中で一番糖質が多いですけれど「大丈夫ですか」脳を使うお仕事であれば脳は、ブドウ糖を欲しがるのですぐにエネルギ…

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2025/4/28
腹持ちが良い、太らないものは？食べた分ダイエット失敗になる？

さつまいもを炊飯器でふかして、切って冷凍保存をしています。小腹がすいたときは、それを食べるようにしています。甘いものが食…

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2025/2/13
腹持ちが良い、太らないものは？食べた分ダイエット失敗になる？

スルメがオススメです。お腹も膨れて噛み応えもあります。

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2025/2/13
腹持ちが良い、太らないものは？食べた分ダイエット失敗になる？

私も食べたくなる時がありミックスナッツ、干し芋、野菜スティックやブロッコリーを食べています。食事にかける時間や噛むことを意識したり、…

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2025/2/13
腹持ちが良い、太らないものは？食べた分ダイエット失敗になる？

豆腐が腹持ちが良くて良いと思います。絹豆腐より木綿豆腐のほうがどっしりとして食べごたえがあると思います。

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2025/2/13
腹持ちが良い、太らないものは？食べた分ダイエット失敗になる？

ナッツや高カカオチョコレートはいかがですか？

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2025/2/13
腹持ちが良い、太らないものは？食べた分ダイエット失敗になる？

更年期前後からは代謝がぐっと落ちるので食べ過ぎたら太るし、なんなら同じカロリーでも太りやすいです。運動すると食欲は低下するらしい…

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2025/2/13
腹持ちが良い、太らないものは？食べた分ダイエット失敗になる？

ブロッコリーと魚肉ソーセージを塩胡椒で炒めたものはいかがですか

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2025/2/14
腹持ちが良い、太らないものは？食べた分ダイエット失敗になる？

ブロッコリーいいですよ。冬のセロリのサラダも腹持ちがいいです

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2025/2/13

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