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asagohanchanさんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です156件

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好きなスキンケアのブランドは？

エストが好きです一人親切なＢＡさんがいるからです

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2024/5/6
ダイエット停滞期？アドバイス求む！

便秘なら漢方薬の麻子仁丸（ましにんがん）という薬がすごく効きます。病院でもらっています。内科でもらえると思いますよ。 …

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2024/5/30
ダイエット停滞期？アドバイス求む！

体脂肪や筋肉量は計測していないんですか？何が増えて何が減っているのかわかると対処しやすいので、体組成計で毎日記録つけておくといいです…

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2024/5/30
ダイエット停滞期？アドバイス求む！

こんにゃく、きのこ、ごぼう、乳酸菌、海藻で便秘解消を目指す

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2024/5/30
ダイエット停滞期？アドバイス求む！

私は停滞期はあまり気にしませんでした。１年間土日のみ朝ウォーキングを１万歩ずつ、食事の内容には気をつけましたがスイーツも食べてました…

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2024/5/30
ダイエット停滞期？アドバイス求む！

停滞期は必ずくるので、ここで気持ちがもたなくなりリバウンドする事が多いです停滞期は減量ではなくとにかく現状維持を目標に、ゆっくり…

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2024/5/30
ダイエット停滞期？アドバイス求む！

一日2食を3食に戻して、食物繊維を積極的にとり、整腸剤（ビオフェルミンとか）を飲んでみるといいと思います。腸が動いていないのと、ダイ…

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2024/5/30
ダイエット停滞期？アドバイス求む！

私も3～4ヶ月体重変わらないという状況を何度も経験していますよ。そんなもんですから、気長に体重記録でもしてグラフ眺めています。 …

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2024/5/30
ダイエット停滞期？アドバイス求む！

ホメオスタシスという働きが原因かもしれませんね。体重のみではなく体脂肪率や筋肉量などの体組成に目をむけるのも一つだと思います。あ…

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2024/5/30
ダイエット停滞期？アドバイス求む！

ストレスでも便秘になります。痩せなくてはとか、これを食べたら太るからやめようとかが何か月も続いて腸内環境が悪くなった可能性が…

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2024/5/30

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asagohanchan さん

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