ニキビで悩まない肌へ！人気＆編集部おすすめパック28選｜気になるクチコミもご紹介

思春期だけでなく、大人になっても悩まされることが多いニキビ。皮脂の過剰分泌や肌の乾燥、ターンオーバーの乱れによる毛穴詰まりが主な要因です。洗顔や化粧水などさまざまなニキビケアアイテムがある中でも、今回はパックにフォーカス！アットコスメで人気＆編集部おすすめの28点とともに、選び方や使い方のポイントもご紹介します。

※この記事は2026年1月13日時点の情報です。

●ニキビケアに効果的な成分が配合されたものを選ぶ
抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムや殺菌成分のイソプロピルメチルフェノールといった有効成分をはじめ、ティーツリー、ツボクサエキスなどニキビケアに効果的な成分が配合されているかをチェックしましょう。
色素沈着によるニキビ跡が気になる方は、ビタミンC誘導体など美白有効成分を含むものがおすすめ。

●肌質にあうものを選ぶ
ニキビができやすい肌は刺激に弱く、デリケートな状態なので、バリア機能をサポートしてくれるものや、ゆらぎにアプローチできるものを選びましょう。肌にやさしい処方で、心地よく使えるアイテムならより◎
乾燥が進むとニキビの悪化を招くため、カサつきやすい方は高保湿タイプを、ベタつき・テカリが気になる方はさっぱりタイプを選ぶなど、肌質にあうものをセレクトしましょう。

●推奨されている使用頻度を守る
パックにはデイリーケア用や、週1〜2回のスペシャルケア用などさまざまなタイプがあり、アイテムによって推奨されている使用頻度が異なります。過度なお手入れはかえって肌への刺激になるため、パッケージに記載されている使用頻度を守りましょう。

●正しいタイミングで使用する
シートタイプは化粧水を塗布した後、ピールオフや洗い流すタイプは洗顔後、塗ったままでOKのスリーピングパックはスキンケアの最後に取り入れるのが基本。効果をきちんと実感するためには、正しいタイミングで使用することも大切です。

ここからは、ニキビケアにおすすめのパックをメンバーさんのクチコミとともにご紹介します。惜しみなく使えるプチプラや、ベスコス受賞の人気アイテムも登場！さっそくチェックしていきましょう！

厳選されたプレミアムティーツリーとグリチルリチン酸2Kを配合。美容成分を詰め込んだナノカプセルが弾けて肌にうるおいを与えます。さらに長繊維不織布シートによって、高い密封効果で角層まで浸透をサポート。乾燥や外的刺激からやさしく守り、肌荒れを防ぎます。

デリケートに傾いた肌をやさしく整えるシートマスク。ふんわりとしたシートが心地よくフィットし、圧迫感なくお手入れできるのが特長です。5種のシカ核心成分を配合し、ゆらぎがちな肌を健やかに保ち、ツヤを与えます。

高純度豆乳イソフラボンと豆乳発酵液に、カプセル化した3種のセラミドを配合。ぴったりとフィットする3層構造のシートマスクで包み込み、美容液のような濃密なエッセンスを肌に浸透させます。うるおいで満たされたなめらかなコンディションへ。

ダブルの有効成分を配合し、美白と肌荒れを同時にケアする薬用パックです。とろけるミルク美容液がたっぷりと浸み込んだやわらかシートが、肌に吸いつくようにぴったりと密着。思わず触れたくなるようなやわらかなピュア肌へ導きます。

【ミノン】肌の貯水力を高めるスキンケアラインをご紹介！

2種の抗炎症成分と7種の植物エキスが、ニキビや赤みなどの肌トラブルに集中アプローチ！さらにナノ化天然セラミドがうるおいをチャージしながら、バリア機能をサポートします。刺激を抑えたなめらかな素材で、つけている間もストレスフリー。

殺菌・消炎・美白の33種の有効成分配合。ニキビケアだけでなく、美白ケアまで叶える薬用集中ケアマスクです。角質柔軟成分とうるおい成分を贅沢に配合し、ゴワついた肌を柔らかく整えます。角層深部のすみずみまでうるおいを届けて、透明感のある、つるんとなめらかな肌に。あごの下までしっかり密着できる大判シートもうれしいポイントです。

ハトムギの恵みが詰まった名品『アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N』をたっぷり14mlも含ませたパック。密閉効果によって“スキコン”の力をスピーディにチャージして、肌をみずみずしく引き締めます。スーッとした清涼感もGOOD！

【アルビオン】紫外線を浴びたあとのほてりケアにも★

殺菌成分のサリチル酸と、肌荒れ防止成分グリチルリチン酸2KをWで配合。ニキビを引き起こすアクネ菌の繁殖と炎症を抑え、つるんとしたコンディションに整えます。ハトムギエキスや緑茶エキスによって、肌をキュッと引き締める効果も。

化粧下地やファンデのノリがよくなる！と話題の、メイク前パックの薬用タイプ。ツボクサエキスやアラントインといった保湿成分でうるおいを与えながら、グリチルリチン酸ジカリウムで肌荒れを防止。気になるエリアにピンポイントで使えるスクエア形状です。

皮脂の詰まりから色素沈着まで、ニキビによるトラブルへ幅広く働きかけるアゼライン酸をたっぷり配合。1アイテムで化粧水・乳液・クリームの役割を兼ねているので、ニキビケアを時短したい方にもおすすめのパックです。1回使い切り＆ロープライスで、気軽に取り入れられるところもうれしいポイント。

「イニスフリー」の定番美容液にも使われる成分をたっぷりと含ませた、ゲル状のシートパック。皮脂を抑制するレチノールと、肌を落ち着かせるCICAのWアプローチで、つるんとなめらかな肌に整えます。無香料・無着色・ヴィーガン処方で使いやすさも◎

【イニスフリー】3種の人気美容液からそれぞれパックが登場♪

皮脂を抑えて肌荒れを防ぐパントテン酸を配合した「1番」シリーズのパックです。4種の複合ヒアルロン酸によってたっぷりとうるおいを補給。水分と油分のバランスを整えて、ニキビができにくいコンディションに導きます。トラブルを抱えている肌にうれしい、抗菌ガーゼ素材のシートを採用！

【ナンバーズイン(numbuzin)】「1番」シートパックのメリットを徹底解説★

高配合アゼライン酸、キメを整えるCICA REEDLE、肌のゆらぎに働きかけて透明感を引き出すエクソソームと、話題の成分をたっぷりイン。ニキビはもちろん、過剰な皮脂分泌や凹凸が気になる肌をケアするパックです。さっぱりとした使い心地なので、ベタつきが苦手な方にもぴったり。

【VT(ブイティー)】同シリーズのセラムにも注目！

アクネ菌にアプローチする有効成分を配合してニキビを防ぎ、荒れがちな肌を健やかに整えるシートマスク。3層構造のシートがたっぷりの美容成分を抱え込み、素肌にフィットしながらうるおいを巡らせます。ノンオイル設計のみずみずしい使い心地もGOOD！

オイリー肌の方や刺激に敏感になっているときは、低刺激処方のアイテムをチョイスするのも◎ブランド独自の5D複合シカコンプレックスを配合し、肌の様々なトラブルにアプローチ。テンセル50%×バンブー50%のヴィーガン認証シートが、肌に寄り添うようにフィットします。

【Torriden（トリデン）】肌質＆悩み別に4種をラインナップ★使い分けは？

“スキンケア界のマルチプレーヤー”として注目を浴びているアゼライン酸誘導体を配合したアイテムです。肌の土台から整えて、毛穴の目立たないつるんと健やかなコンディションへ。メルティーフィールシートを導入し、とろけるようなやさしさで肌を包み込みます。

【ルルルン】メイク前にもおすすめ♪カサつきやヨレから守るデイリーマスク

ゆらぎがちな肌をサポートするドクダミのエキスをフェイスパックにイン！低刺激処方で、荒れたりほてったりしがちな肌の水分バランスを整えながらダメージをケアします。やさしい使い心地で肌にぴったりフィットする植物エキスマイクロファイバーシートを採用。

「MEDIHEAL(メディヒール)」を代表する人気シートマスク。肌の状態を落ち着かせるティーツリーをはじめ、エッセンスををたっぷりと配合。乾燥した肌を角質層までうるおいで満たして。外部刺激から守ります。

【MEDIHEAL(メディヒール)】肌のニーズに寄り添う7種の3分マスク

ツボクサエキス、アラントインやRプロテクターといった整肌成分を配合したアイテム。ニキビはもちろん肌の赤みや乾燥などのトラブルにアプローチして、穏やかに落ち着かせます。日頃のストレスによって肌荒れを感じている人にもおすすめです。

純度99％のアゼライン酸に、NMN、グルタチオンといった韓国のスター美容成分を加え、さらに8つのヒアルロン酸、6つのセラミド、ナイアシンアミド、CICAまでも配合。透明感あふれるツヤ肌へ導くプレミアムなアイテムです。ライトなウォータリーテクスチャーなので、化粧水+美容液の代わりとしてもOK。

【ネイチャーリパブリック】肌悩み別！シートマスクチャート

4種のシソ科植物エキスを含む『ヴィタ ドレーブ ハーバル ローション』をたっぷり含浸したフェイスパック。約10分間の使用で肌荒れやくすみなどのトラブルへ集中的に働きかけて、キメの整ったなめらかな質感へ導きます。ハーバルスパイスの香りに包まれて、心地よくお手入れできるのも魅力。

鎮静効果のあるドクダミエキスを89％配合。荒れがちな肌を落ち着かせて、トラブルが起こりにくい健やかな状態に整えるフェイスパックです。バンブーなどを原料にしたシートは顔に貼ると収縮し、美容成分の角質層への浸透をサポートします。

【Abib】肌のphに近い弱酸性シリーズ

CICAやドクダミ、ティーツリー葉エキスを含む美容液を配合したフェイスパック。うるおいのヴェールで包み込み、乾燥や外的刺激によってゆらぎがちな肌をやさしくケア。どんなときも調子のよい、理想のコンディションへ導きます。デイリー使いしやすい低刺激性＆ヴィーガン処方。

CICAエキスにティーツリーエキスといった、肌のコンディションをサポートする成分を配合したアイテム。乾燥によって敏感に傾いた肌をケアし、水分と油分のバランスを整えます。そのほかガラクトミセス培養液、ナイアシンアミドやヒアルロン酸などの保湿成分を贅沢に盛り込んで、透明感あふれる健康的な肌へ。

「@cosmeベストコスメアワード2023」でベストシートマスク 第3位を獲得！ツボクサエキスやヒアルロン酸などからなる独自成分によって、うるおいをチャージしながら肌のゆらぎにアプローチ。30枚入りの大容量＆衛生的に使える設計で、デイリーケアにぴったりのアイテムです。

無香料・無着色、弱酸性など、乾燥性敏感肌を考えたやさしい処方のフェイスパック。やわらかなシートが隙間なく密着して、セラミドの働きを補い、濃密なうるおいをすみずみまで補給します。さらに消炎剤配合で、ニキビなどのトラブルを予防。肌がゆらぎやすい季節の変わり目にも頼れる1枚です。

ゆらぎ肌を整える2種のCICA成分をはじめ、希少な植物成分や贅沢な美肌成分を配合。角質層までうるおいを届けて、肌荒れを防ぎながらバリア機能をサポートするフェイスパックです。とろみのある濃厚なテクスチャーで、しなやかなハリツヤ肌へ。

抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムに加えて、メラノサイトの活性を抑制しメラニンの生成を防ぐ美白有効成分・トラネキサム酸を配合。ニキビ予防とブライトニングケアが同時に叶う1枚です。天然素材の高密着シートはなめらかで肌あたりがよく、吸いつくように密着します。

【ルルルン】ニキビ＆美白にアプローチ！薬用タイプのスペシャルケア

肌を鎮静させたり、バリア機能を高めたりと、さまざまな効果が期待できるおすすめのパックをご紹介しました。化粧水・乳液などの基本のお手入れにプラスして、ニキビのできにくい素肌を目指しましょう！

（アットコスメ編集部）

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